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乳中精品羊奶，中老年享用甚好！

在歐美國(guó)家羊奶被視為乳品中精品，稱作“貴族奶”。羊奶有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是最接近母乳，營(yíng)養(yǎng)成分最全，最易被人體吸收的乳品。

羊乳中維生素C、鎂非常豐富，vc、鎂也是緩解壓力不可缺少的物質(zhì)，現(xiàn)代人面對(duì)緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)。農(nóng)諺有：“羊跑膘，豬臥膘。”奶山羊抗病力強(qiáng)、喜潔凈,凡有異味踐踏污染的草則拒絕采食。

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溫補(bǔ)滋養(yǎng)

羊奶性溫，對(duì)身體較為虛弱的老年人尤其適合，具有較好的滋補(bǔ)作用。羊奶不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)元?dú)猓鰪?qiáng)體力，而且因?yàn)殁}含量高，所以能夠改善防止老年人常見的骨骼軟化疏松，延緩衰老，還能改善三高問題。羊奶中特有的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子還可以幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，提高人體對(duì)感染性疾病的抵抗力，減少老年人被疾病侵?jǐn)_的幾率。

老年人喝羊奶的時(shí)機(jī)

睡前喝羊奶。很多人有在早上喝羊奶的習(xí)慣，其實(shí)，從補(bǔ)鈣的角度出發(fā)，對(duì)于老年人來說，應(yīng)該在晚上喝羊奶，最好是臨睡前。這是因?yàn)榇藭r(shí)喝羊奶趕上了機(jī)體的低血鈣狀態(tài)，羊奶中的鈣正好可以“雪中送炭”，既可改變機(jī)體鈣入不敷出的狀態(tài)，又不必動(dòng)用骨骼中的鈣；既可維持血鈣平衡，骨骼也不會(huì)脫鈣，有利于防止骨質(zhì)疏松和骨折。