致愛(ài)美的你——女性堅(jiān)持喝羊奶的六大好處
?1預(yù)防經(jīng)期前綜合癥
很多女生都會(huì)被經(jīng)期前綜合癥所困擾，那你不妨多喝點(diǎn)羊奶，其中豐富的鈣質(zhì)和維生素可以大大緩解疼痛。
2羊奶讓你睡得更好
在睡前喝一杯熱羊奶可以讓你睡得更香甜，羊奶中蘊(yùn)含的乳蛋白活性肽有助于我們?cè)谒咧懈玫姆潘桑煤昧撕谘廴ψ匀灰矔?huì)減少。
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3讓皮膚更有光澤
常喝羊奶可以讓皮膚變得更有光澤，連埃及艷后都不能抗拒這點(diǎn)，據(jù)說(shuō)埃及艷后每天沐浴在羊奶里，就是為了讓皮膚變得柔軟有光澤。這是因?yàn)檠蚰讨泻械陌被峥梢云鸬奖裥Ч?，而乳酸則可以剝落身上的老廢角質(zhì)，所以如果有條件的話你也可以給自己多做些羊奶浴。
4喝羊奶不會(huì)發(fā)胖
根據(jù)研究顯示，羊奶中的脂肪顆粒非常小，易消化，所以多喝羊奶不僅可以帶來(lái)飽腹感而且不會(huì)長(zhǎng)胖，還能增強(qiáng)我們自身的免疫系統(tǒng)，幫助維持體重。
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5強(qiáng)韌秀發(fā)有光澤
如果你對(duì)自己頭發(fā)的質(zhì)地不太滿意，不妨在洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素中加入羊奶。科學(xué)家們表示在羊奶中發(fā)現(xiàn)的脂類和蛋白質(zhì)可以為頭發(fā)增加鈣質(zhì)，令它更強(qiáng)韌，能防止脫發(fā)。另外，羊奶中的營(yíng)養(yǎng)成分及維生素還可以讓頭發(fā)變得如絲般光澤順滑。
6羊奶對(duì)養(yǎng)胃護(hù)胃有好處
羊奶中所含的微量元素有助于胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。慢性胃炎的人可以多喝羊奶。
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