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冬季霧霾嚴重，多喝羊奶可潤心肺

入冬后，很多城市和地區(qū)都已經(jīng)進入霧霾天。霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項組成，它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環(huán)芳烴等有毒物質的載體。

霧霾對人體的直接危害就是呼吸，通過鼻腔吸入，容易引起鼻炎、鼻塞、打噴嚏。其次是肺功能較弱的人群，長期吸收霧霾，會引起肺部的不適。

面對這樣一個十面“霾”伏的環(huán)境，我們應該怎樣為我們的身體做好保養(yǎng)防護工作、保養(yǎng)肺臟呢?

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專家推薦：多飲羊奶，可潤心肺。

肺為嬌臟，與燥氣相通，易感燥邪。中醫(yī)講究“治燥之法，以潤為貴”。故對于肺的飲食養(yǎng)生首重滋養(yǎng)津液、滋陰潤肺。

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很多醫(yī)學典籍都證明羊奶藥食同源，《本草綱目》中就曾記載：“羊奶甘溫無毒，補寒冷虛乏，潤心肺，治消渴，療虛癆，益精氣，補肺腎氣和小腸氣。“中醫(yī)一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物，冬天多喝羊奶，不僅溫補養(yǎng)身，也能清肺養(yǎng)心，對抗霧霾天帶來的危害具有一定的食療作用。

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