羊奶營養(yǎng)更豐富，能綜合調(diào)理身體
為什么說羊奶是中老年人最佳的營養(yǎng)品呢？
眾所周知，是藥三分毒，所以“食補(bǔ)”永遠(yuǎn)是最安全的保健方法。面對市面上那些價格昂貴、真真假假的營養(yǎng)品，是否能找到一種食物來實(shí)現(xiàn)中老年人身體健康的需求？其實(shí)，我們身邊常見的羊奶，就是自古備受醫(yī)學(xué)界重視，既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且健康安全的食療營養(yǎng)品。
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01 中老年人鈣流失，易患骨質(zhì)酥松，羊奶補(bǔ)鈣效果佳
人到中年，鈣流失，骨密度逐漸降低，易造成骨折等疾病。中國50歲以上人群中發(fā)生近233萬骨質(zhì)疏松性骨折，中老年人數(shù)量最大。其中，女性骨折數(shù)約是男性的3倍。補(bǔ)鈣，對中老年人至關(guān)重要！
也許有人會說，牛奶不是也能補(bǔ)鈣嗎？為什么要喝羊奶呢？主要有3點(diǎn)原因：
1、羊奶的鈣含量比牛奶高30%；
2、羊奶的脂肪粒大小僅是牛奶的1/3，營養(yǎng)成分更容易被人體吸收；
3、中國人喝牛奶易發(fā)生過敏或乳糖不耐受，就是常見的喝牛奶拉肚子、起紅疹，而喝羊奶就不會發(fā)生此類癥狀。
02 常喝羊奶可強(qiáng)化記憶，緩解中老年人的記憶力減退
羊奶中的兩種物質(zhì)決定了它對“增強(qiáng)記憶力”的作用——天然核酸與環(huán)磷腺苷。
首先說說天然核酸：羊奶中的天然核酸含量非常豐富，天然核酸包括DNA和RNA，具有增強(qiáng)記憶力功能的主要是指RNA。RNA能增加細(xì)胞對蛋白質(zhì)的利用，可以促進(jìn)腦細(xì)胞尤其是海馬體的健康發(fā)育。
你可能要問：什么是海馬體？海馬體又名海馬區(qū)、大腦海馬，在你的大腦中主要負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)，日常生活中的短期記憶都儲存在海馬體中，如果一個記憶片段，比如一個電話號碼或者一個人在短時間內(nèi)被重復(fù)提及的話海馬體就會將其轉(zhuǎn)存入大腦皮層，成為永久記憶，所以海馬區(qū)比較發(fā)達(dá)的人，記憶力相對會比較強(qiáng)一些。這也就是為什么常喝羊奶能增強(qiáng)記憶力的重要原因。
再說說環(huán)磷腺苷：生物活性因子環(huán)磷腺苷具有信息傳導(dǎo)和調(diào)節(jié)功能，美國科學(xué)家坎德爾博士因發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)和記憶力的突觸和分子機(jī)制，分享了2000年度諾貝爾生理學(xué)醫(yī)學(xué)獎。他在研究中發(fā)現(xiàn)，大腦在記憶形成過程中，大腦突觸功能的改變是關(guān)鍵因素。若能使第二信使環(huán)磷腺苷水平升高，大腦突觸功能就能提高，記憶力增強(qiáng)。
03 中老年人腸胃功能減弱，羊奶能保護(hù)腸胃
隨著年齡的增長，腸胃的消化吸收功能會越來越弱，腸胃道疾病也頻發(fā)，羊奶是堪稱腸胃道的“守護(hù)神”。相比牛奶，羊奶的脂肪球更小，更易被胃腸道吸收，不會給中老年人脆弱的腸胃造成負(fù)擔(dān)。人體消化羊奶只需要20分鐘，而消化牛奶則需要120分鐘。
其次，羊奶中的EGF可修復(fù)腸胃道黏膜，這種“表皮細(xì)胞生長因子”具有強(qiáng)大的“修復(fù)受損細(xì)胞”功能，所以對受損的腸胃道黏膜具有養(yǎng)護(hù)、修復(fù)的功效，對腸胃道潰瘍患者的治療尤其有幫助。
04 羊奶營養(yǎng)更豐富，能綜合調(diào)理身體
除了以上幾個最為關(guān)鍵的優(yōu)點(diǎn)以外，羊奶的營養(yǎng)也是相當(dāng)豐富的，對中老年身體健康大有益處：
1、羊奶中的?；撬?/strong>有助于調(diào)節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓；
2、羊奶中的免疫球蛋白可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，提高身體抗病能力；
3、羊奶中的鉀可使動脈血管高壓時保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險；
4、羊奶中的鎂、鋅能使心臟耐疲勞，使傷口更快愈合；
5、羊奶中的EGF、維生素E及SOD能夠抗氧化，延緩衰老.
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對中老年人來說，常飲羊奶好處多多?？蹬d中老年富硒高鈣多維羊奶粉中含有維生素A、維生素B6、維生素C、維生素D3、維生素E、鐵、鋅、銅等多種維生素及礦物質(zhì)，讓您更科學(xué)、更精準(zhǔn)的補(bǔ)充每日所需營養(yǎng)。
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