老年人警惕骨質(zhì)疏松！羊奶幫你補鈣！
您是否認(rèn)為歲數(shù)大了，變矮或彎腰駝背是正常的？腰酸背痛是正常的？北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任夏維波教授指出：骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成為威脅中國龐大老年人群健康的“隱形殺手”！
全球約有2億女性患有骨質(zhì)疏松癥，尤其是受飲食和生活方式的影響，我國已成為世界上骨質(zhì)疏松患者最多的國家。統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，我國骨關(guān)節(jié)疾病的門診量已僅次于感冒，死亡率則僅次于腫瘤。髖部骨折1年后死亡率高達(dá)20%！
如果您有以下表現(xiàn)，很可能就是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，身體正在向您報警！
1、疼痛
骨質(zhì)疏松患者在患病期間的承受能力會大大的下降，肌肉要承受更大的壓力，久而久之就會導(dǎo)致肌肉損傷，其中腰痛，背痛最最為明顯。
2、身高下降
患上骨質(zhì)疏松的人都會因為椎體變形而導(dǎo)致身高明顯下降，還有可能導(dǎo)致駝背、脊柱畸形的情況出現(xiàn)。椎體壓縮性骨折會導(dǎo)致胸廓畸形，腹部受壓，影響心肺功能等。
3、骨折
骨折對于骨質(zhì)疏松患者來說是十分的平常，最為典型的表現(xiàn)。據(jù)外國數(shù)據(jù)顯示，髖骨骨折的人第一年的死亡率是20%。
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如果您有以上癥狀中任何一個，請一定要重視并且及早采取保護措施！
羊奶是補充鈣和蛋白質(zhì)的良好途徑
羊奶是國際公認(rèn)的“奶中之王”，是補充鈣和蛋白質(zhì)的最好途徑，并且具有以下優(yōu)點：
1、易消化易吸收：由于中國人世代的飲食習(xí)慣形成的基因，九成人喝牛奶都會產(chǎn)生不吸收的腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。相比之下，羊奶的脂肪球是牛奶的1/3，顆粒大小均勻，更容易被消化吸收。
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2、含鈣更高：羊奶的天然鈣含量接近牛奶的2 倍，且鈣磷比例適宜，對老年人補鈣和發(fā)育旺盛的青少年、生長的嬰幼兒及懷孕哺乳期的婦女，都特別有好處。
3、營養(yǎng)更多：羊奶中含有200多種營養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)，豐富的核酸、核苷酸、ATP、增強機體功能，豐富的磷脂、DNA、膽堿對腦力工作者、學(xué)生極佳，豐富的鉀、鎂，可預(yù)防中老年高血壓病引起的中風(fēng)。
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每天早晚喝1杯羊奶，就可以滿足一天身體對鈣的需求量。長期堅持就可以遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松的危機！
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