喝羊奶時(shí)，請注意以下幾點(diǎn)！
羊奶中含有豐富的維生素和免疫因子，能夠補(bǔ)充人體日常所需的營養(yǎng)，而且還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等成分，在恢復(fù)體能、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)腸道吸收、幫助睡眠等多個(gè)方面都有不錯(cuò)的效果，能起到強(qiáng)身健體的作用。但在平時(shí)的飲用過程中，也要注意以下幾點(diǎn)。
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羊奶不要隔餐喝
羊奶擱置時(shí)間不能過久，特別是夏天不要隔餐喝，沖泡好的羊奶放置時(shí)間過久，會有大量細(xì)菌繁殖，飲用時(shí)容易把這些細(xì)菌都喝下去，對身體健康不利。
不和豆?jié){一起喝
豆?jié){中含有的抑制因子和胰蛋白酶，能夠刺激腸胃和抑制胰蛋白酶的活性，而這種物質(zhì)要經(jīng)過高溫蒸煮才能被破壞，而羊奶高溫蒸煮則會降低營養(yǎng)價(jià)值。所以羊奶和豆?jié){是不宜一起喝的。
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羊奶不要儲存在保溫瓶中
在沖泡好羊奶后，要及時(shí)的飲用，不要把羊奶裝在保溫瓶中，那樣容易導(dǎo)致大量的細(xì)菌繁衍，飲用之后容易產(chǎn)生不適感。
羊奶不要跟藥一起同食
喝羊奶時(shí)注意不要同時(shí)吃藥，羊奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)容易與藥中的某些物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響藥效和羊奶的營養(yǎng)。
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羊奶的禁忌人群
急性腎炎、腎功能衰竭患者不適宜喝羊奶，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)；慢性腸炎、腹部手術(shù)患者也是不宜喝羊奶，避免產(chǎn)生脹氣，影響傷口愈合。
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