喝羊奶：90%的人都適用這三條~
作為一種天然保健品，早在70年代，醫(yī)學專家就意識到了羊奶的神奇妙用，那么羊奶有哪些神奇的用處呢？
補充營養(yǎng)
羊奶中含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素以及維生素、?；撬岬葼I養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)素能促使人的體力、腦力從疲勞狀態(tài)中迅速恢復過來，每日飲用羊奶，是最直接、最完善的營養(yǎng)補充方法。
易消化吸收 適于任何體質(zhì)
羊奶比其他奶制品更易消化吸收，且不會引起胃部不適、腹瀉等乳制品過敏癥狀發(fā)生，是任何體質(zhì)的人都可以接受的乳制品。
抵抗感冒病毒 減少疾病發(fā)生
羊奶中富含與人奶相同的上皮細胞生長因子（EGF），對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用，從而提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力。
既補營養(yǎng) 又美容瘦身
《魏書》王琚傳記載“常飲羊乳，色如處子。”女性可將羊奶作為每日營養(yǎng)的補充，真正做到既保證充足的營養(yǎng)，又可使皮膚光潔，還有助于保持苗條的身材。
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食療妙用
輔助治療面色灰暗、黃褐斑
羊奶雞蛋羹：用清水適量將50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入雞蛋2個，攪拌均勻煮沸即可食用。
增強抵抗力，改善容易感冒的體質(zhì)
羊奶山藥羹：磨出25克山藥泥，放入蒸籠中蒸熟，再將250克羊奶連同山藥泥一起調(diào)勻即可食用。
輔助治療產(chǎn)后血虛、貧血、乳汁少
羊奶燉豬蹄：鍋置火上，加入適量清水，旺火煮沸；放入1000克洗凈的豬蹄；鍋加蓋，改用文火將豬蹄燉爛；加入250克羊奶、30克精鹽，煮沸后即可食用。
溫補腎陽，主治體虛
羊奶粥：羊奶250克，粳米150克，一同煮粥食用。
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美容妙用
羊奶面膜
取羊奶150毫升、面粉或珍珠粉適量攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部；待面膜干后，再用溫水清洗掉。每星期l-2次，睡前使用效果更佳。
羊奶浴
在浴盆中加入500-1000毫升羊奶，放入水中攪拌均勻，浸泡30-40分鐘。不僅能美容全身肌膚，又能舒心睡眠。
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